从营养学的角度来说，喝水首选矿泉水！

纯净水加工时，在去除了水中污染物的同时，去除了水中人体所需要的微量元素和宏量元素。水是人体获得矿物质的重要途径，在特殊情况下还是主要来源。水中有十种微量元素是人体必需的，许多微量元素难以从食物中摄取，主要从水中摄取。水中钙的吸收率可达90%以上，而食物中的钙的吸收率只有30%。纯净水基本上是不含矿物质，硬度接近于0，含氧量极少，水分子团大，PH值为6.0左右，为弱酸性。这个是达不到俄罗斯、欧共体和美国的饮用水标准的。

 

四、 专家建议日常饮用水首选天然矿泉水

 

水是人类赖以生存的六大营养素中最重要的一种。纯净水具有极强的溶解矿物质、微量元素的能力，人们大量饮用纯净水后，体内原有的微量元素、营养素和营养物质，就会迅速地溶解于纯净水中，然后排除体外，使人体内的营养物质失去平衡。

自从饮用纯净水进入市场以来，该喝什么水一直是广大消费者十分关注的话题，经过几年的激烈争论，其结论是明确的。全国饮用水卫生组组长朱惠刚教授说：“矿泉水和一般饮用水不同，它含有锂、锶、锌、碘、硒等微量元素，有的含有比较丰富的宏量元素，能调节人体的酸碱平衡，这些特点都是一般的饮用水所不具备的，矿泉水是健康饮水之冠。”中国医控中心环境研究所资深专家徐方研究员指出：“矿泉水以含有一定量的有益于人体健康的矿物质、微量元素或二氧化碳气体而区别于普通的地下水。由于这种水没有受到外来人为的污染，不含热量，是人类理想的保健饮料。我们曾对我们有代表性的十几种矿泉水做过动物试验，结果发现这些矿泉水都有不同程度的抑瘤效果，一些流行病学的调查资料也说明矿泉水对促进肌体健康有很大作用。”